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感想１
なんといっても教室の雰囲気がいい。先生も含め、リラックスした感じの中でからだを動かすのが気に入っている。一緒にヨガをやっているメンバーと先生に感謝しています。
リラックスするのは難しいと感じる。でもできるだけ難しいと考えないようにしている。誰がうまいとか誰には負けたくないとかそういう話ではないので、完璧を求めず、自分が出来る範囲でやろうと心掛けている。
正直言ってもう少しやせたいと思っている。でもやせるための整体ではないので、よく眠れればよし、便通がよくなればよし、姿勢がよくなればよし、人間関係がよくなればよし、すっきり起きることができればよし、腰痛が改善すればよしと１つ１つクリアすることの喜びを感じて、それでよし思っている。
私は全身ゆらしが一番難しいと感じています。肩に力がはいってしまうし、なによりポカンと頭を空っぽにすることが苦手なのです。
（40代女性） |
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感想２
(入会3年以上)
★心身の変化 心身の一部になった事、重要な体調がヨガによって正常なバランスを保つようになった。
★教室の特徴―なによりも低料金が有難い事。
１、気楽であり、リラックスが出来る(家では絶対無理)
２、自然な体の動きがムリせずできるので、スムースに身につく。
３、楽な体の動きであり乍(なが)ら、健康なポイントがおさえてある為、知らないうちに内臓が元気になり、気力が養われるのは、フシギなほどである。
４、指導者が柔和で、こだわらない(物欲がないので安心)
５、何の難しいきまりもない為、自由な雰囲気は長続きの素であると思う。子供から成人、老人、男女を問わず、一人一人の悩みの相談にも応じていただけるのは、この教室の特徴とも言える(先生による)
(60代女性) |
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感想３
●9月から通いはじめ1ヶ月を過ぎた頃、早くもうれしい変化が･･･。ヒップアップです！！去年の1月、それまで人生で体験したことがなかったおしりの肉が足のつけ根に触れる感覚を身をもって感じ、そのまま1年半以上が過ぎていました。
教室の日以外でも仕事の昼休み、公園でヨガをやったからでしょうか？特にまた割りの効果だと思います。「(ヒップが)上がってる！」娘も母も認めてくれました。
●2時間のクラスの中で、アーサナの時間はそれ程長くない感じ（→実際には結構やっていると思いますが）ですが、2時間タップリ自分の内側に向き合えて、教室の翌日は心が落ち着いた感じがします。
ヒーリングスペースですね、本当に。余談ですが、先生を初めて拝見した時、水嶋ヒロと山本コウタローを思い浮かべました。(違うキャラですネ、年齢も全く･･･)水嶋ヒロの真しなまなざしの方が近い？
教室がどんどん増えているようですネ。納得です。ただ教室が増えるにつれ、先生がやせられていきそうな･･･(進行形？)
奥様との2人3脚、素敵です！！ももchanカワイ～イ！これからもヨロシクお願いします。
(40代女性) |
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感想４
腰を痛めてからヨガに興味を持ち公民館で募集があり始める事が出来ました。今では痛みも落ちついて、教室が終わった後は体がとても軽く感じます。
体をゆるめる運動から、まっこう法をやってほしいです。いろんな動きをしますが、まっこう法がとても楽で体がすっきりします。
(30代女性) |
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感想５
実技を通して呼吸、血流の流れを意識する事で心身共大変落ちつく様になりました。
人と接する時も正面を向き、眉間に光、背中と意識する事で自分に自信がもてる様になりました。
これからも毎日実技、腰割りと続けていきたいと思います。
（50代女性） |
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感想６
健康は自分の手の中にある。自分の体を知ってこそはじめてわかることがある。しかし中々むずかしい毎日 「継続は力なり」コツコツやっているうちに自分の弱いところできないポーズなどがみつかる。
できないポーズこそ自分の弱点 バランスがくずれているところ 楽しみながらコツコツやることが少しずつではあるがよい方向にむいているかなとこの頃感じることができる様になりました。
ヨガ通信を出していただきただ読むだけでなく実際実行してこそわかる何かを自分自身みつけてゆきたいと思います。10月号足湯はもちろん「捻りのポーズ」を目標に自分の体の変化を感じることができる様頑張ってみます(内臓はもちろんウェスト細くなればいいな 教室で先生の号令でやると心身共にリラックス･･･？)でき終ったあとの壮快さはすばらしい いつもありがとうございます。
(60代女性) |
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感想７
骨粗しょう症による腰痛かと思ってましたが、日々のストレスによる方が比重が重いようです。骨の変形、姿勢の悪さと、老いとetc、なかなか自宅で体操を続ける事はむずかしいと思ってましたが、１つでも続けようと心に誓って、何とか頑張っております。
幾度聞いても、すぐ忘れてしまうので、その度先生の声による指導は助かります。朝、愛犬との散歩で姿勢良く歩いている自分に、少しびっくりしています。
(60代女性) |
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感想８
日常生活で全身をのばして、畳に体を上向き又は下向きになって動かすことがなかったので畳にふれる自分の体が安心している感じと、何も考えずにヨーガをしている時は本当に心身共に幸せ、又健全だと思えるようになり眠に入る前にこれを3回ととのえ、のびをゆっくりすると良く寝つけるようになり、又便秘が少しずつ治ってゆくように思います。翌日は心よい満足感で又一週間頑張れるようです。時間がとれずに残念ですが、毎週一回が望しく思います。自宅ではなかなかポーズを思い出せず、簡単な足もみ、カエル、満腹等のポーズをしています。
(70代女性) |
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感想９
運動が嫌いで習慣のない私が、年とともに老化への焦りを感じ何か身体によいことをと思っていて、タイミングよくポストに入ったチラシで入会しました。
日常生活の中で、習慣としてのヨーガの時間を、なかなか持てないでいますが、身体を少しは意識するようになったかな･･･と思っています。
先生の言われる自分のペースで、無理のないようにということばにとてもリラックスを感じます。
暗いので他の人を見られないのもとても心地よいです。ヨーガを生活の中にとり入れて、得をした気分です。
(60代女性) |
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感想１０
ヨーガを始めて9月に入って1ヶ月が過ぎました。
教室の時間が毎回楽しみで参加させていただいています。心閑かにという毎日の生活では感じとれない時間と、ゴキブリ体操が気に入ってます。
(50代女性) |
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感想１１
○教室が終わって、その日の夕飯は、身体によさそうなものを食べたくなります。
○全身を丁寧にほぐしてゆくので、いつもスッキリした気分になります。
(30代女性) |
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感想１２
○ＯＮとＯＦＦの切りかえが前よりうまくできるようになった気がします。
○不思議ですが包丁を持つ時の力(りき)みがなくなり、切りやすくなりました。びっくりです。以前はよく傷をしていました。
○レッスンをやっている時はとてもリラックスできます。まるでマッサージをやってもらったかのようです。
○柔軟性ができました。
○先生に体の相談ができることがありがたいです。
(40代女性) |
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感想１３
近くの「ミューズ」で教室、有難たく思ってます。
1ヶ月に1度ですがやった後は、背中、腰が延びた様感じます。家では雑音多く、中々ですが足くび回し、足湯を毎日やってますが・・・続けられたらと思っていますが？無理なくがんばってみようと。若い時はこんなのすぐできたのに、できなくなって体のかたい事に笑ってしまいます。寒くなると余計思います。
今後共よろしくご指導お願い致します。
(60代女性) |
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感想１４
動かしたあと、リラックスを感じて･･･と言われ、リラックスの時間をとってもらい、リラックスしている自分の心と身体を知ることが出来て、リラックスするっていうことが分かりました。とってもリラックスが気持ちいいということが分かりました。
家でもできるポーズを沢山教えてもらい通うことで家でも何気なく出来るようになっています。通ってよかったと思っています。
筋肉を使うことで、成長ホルモンが分泌され、若返りにもつながると聞いて、きついポーズも頑張っています。
先生の食や家庭生活のお話も、とっても楽しいし、勉強になります。
(40代女性) |
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感想１６
教室で感じるリラックスは、普段の生活では体験できない種類のものです。自分の呼吸、血液の流れを感じることが、こんなにも気持ちよい、というか、ちょっと違う高いレベルのリラックスにつながるのかという感じです。
家でも自分で、教室で習った体操をやりますが、やはり先生の声かけで、皆さんと一緒に、いい場でする時とは格段に気持ちよさが違います。
でも家で全然体操をしないと、体がこってきます。反対に家で体操すると体を動かすのが楽になり、気分も晴々してくるから不思議です。
教室の後、鏡を見ると、血行も良くなるのか、美容効果を感じます♪先生は結果的に柔軟性が出てくると言いますが、体がしなやかに柔かくなるのは単純に嬉しいです。(教室にきている方を見ても、終了後、きれいになったなと思います)
2時間があっという間に過ぎていきます。
(30代女性) |
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